Kalij u prahu (kalijev citrat) – 250 g

Kalij i visok krvni tlak

Kalij ima ulogu u održavanju normalnog krvnog tlaka

Brojna istraživanja pokazala su pozitivan učinak uzimanja kalija kod visokog krvnog tlaka.

Kalij i natrij usko su povezani

• Kalij je elektrolit i jedan je od najobilnijih minerala koji se nalaze u tjelesnim stanicama. Više od 98 posto kalija u tijelu se nalazi u stanicama.
• Kalij usko surađuje s natrijem u mišićnoj funkciji. Natrijevo-kalijeva crpka djeluje tako da zadržava električni naboj u tijelu. Tijekom kontrakcije mišića, natrij ulazi u stanicu, a kalij napušta stanicu. Kalij koji je napustio stanicu ne čeka izvan ćelije; putuje drugdje po tijelu.
• Problem mnogih ljudi je što imaju u tijelu puno više natrija nego kalija. Ako nedostaje kalija, mišić se neće opustiti jednako brzo ili učinkovito. Manjak kalija prvo se očituje u funkcioniranju mišića i živaca.
• Stalni nedostatak kalija uzrokuje sužavanje glatkog mišićnog tkiva krvnih žila, što objašnjava povezanost između niske razine kalija i visokog krvnog tlaka. Taj nedostatak ograničit će i ostala mišićna tkiva u tijelu.

Kalij utječe na krvni tlak na 3 različita načina:

• kalij utječe na to da se krvne žile rašire i opuste (vazodilatacija), s čime se snižava krvni tlak.
• kalij inhibira rad simpatičkog živčanog sustava
• kalij ubrzava izlučivanje natrijevog klorida kroz urin, što snižava krvni tlak.
  

Kalij je potreban za normalno funkcioniranje mišića + živčanog sustava

Kalij igra ulogu u funkciji mišića
Kalij doprinosi radu živčanog sustava

Kalij, bolni mišići i grčevi u mišićima

• Bolni mišići mogu se pojaviti zbog nedostatka kalija. Kalij je elektrolit potreban za normalno funkcioniranje mišića. Kada tijelo ima nisku razinu elektrolita (kalij, magnezij), mogu se pojaviti grčevi i bolovi u mišićima.
• Kalij u tijelu gubimo na različite načine: znojenjem, nedovoljnim unosom, proljevom i dehidracijom. Kalij se također gubi svaki put kada konzumiramo previše soli, jer tijelo istovremeno izlučuje natrij i kalij.
• Često se javljaju grčevi i bolovi u mišicama nakon napornih vježbi, jer tijelo gubi kalij i druge elektrolite (magnezij) snažnim znojenjem. Stoga je dobro nadomjestiti kalij i magnezij prije i nakon sportskog vježbanja.
• Mišićna slabost najčešći je simptom povezan s nedostatkom kalija. Kalij ima ključnu ulogu u promicanju snage mišića i općeg blagostanja mišićnog tkiva.
• Osim slabosti mišića, mnogi pojedinci koji pate od nedostatka kalija u tijelu imaju i mišićne grčeve. Mišićni grčevi mogu biti blagi ili jaki i mogu utjecati na različite mišićne skupine u tijelu (uključujući i srčani mišić).
• Za čovjeka je održavanje prave količine kalija presudno za održavanje mišićnog tonusa. Mišićni tonus je djelomično stvar električnog naboja. Mišići moraju apsorbirati i oslobađati kalij kako bi promijenili naboj dok se pokreću i opuštaju. Mišići koji nemaju dovoljno kalija postaju labavi i slabi.
• Mišići koji imaju previše kalija postaju “trzajni”.

• Dodatak prehrani
• Neto količina: 250 g
• Upute za korištenje: pomiješajte 1/4 čajne žličice praha u čaši vode i popijte.
• Preporučena dnevna doza: 4 x 1/4 čajne žličice (5,6 g) u različito doba dana
• Dovoljno za: 178 doza 1/4 žličice (1,4 g).
• Pohranjivanje: Čuvajte na temperaturi do 25° C, zaštićeno od vlage i svjetlostio

• Sastojci: kalijev citrat
• Upozorenje: Uzimanje kalija nije prikladan za osobe s bubrežnim problemima, srčane bolesnike i dijabetičare.
• Proizvedeno: EU
• Čuvati izvan dohvata djece!
• Dodatak prehrani nije zamjena za uravnoteženu i raznoliku prehranu.
• Preporučena dnevna količina ili doza ne smiju se prekoračiti.
• Rok trajanja najmanje do kraja mjeseca: otisnuto na pakiranju