Kapi joda su 125x manje koncentrirane od Lugolove otopine i omogućuju siguran unos joda!
Što se događa ako uzimamo previše joda tijekom dugog vremenskog razdoblja?
- Američka udruga za štitnjaču (ATA) izdala je upozorenje o opasnosti konzumiranja previše joda u obliku dodataka prehrani.
- Uzimanje više od 600 mcg joda dnevno (dopuštena gornja granica) može uzrokovati disfunkciju štitnjače.
- Mnogi dodaci (npr. otopina Lugol) sadrže jod u količinama do 100x ili više od dopuštene gornje granice.
- Uzimanje previše joda može također uzrokovati subkliničku hipotireozu, koja se javlja kada štitnjača proizvodi premalo hormona štitnjače. Dok je nedostatak joda uzrok za hipotireoidizam (zbog nedostatka materijala za stvaranje hormona štitnjače), također višak joda može uzrokovati hipotireoidizam, ali s drugačijim mehanizmom.
- Danas je višak joda prepoznat kao čimbenik rizika za razvoj autoimune bolesti štitnjače.
Jod je ključni nutrijent (uz selen) za funkciju štitnjače
Jod je važan mineral u tragovima. Potreban je za proizvodnju hormona štitnjače koji reguliraju metabolizam i sposobnost tijela da pretvori ugljikohidrate i masti u izvor energije.
Jod se nalazi u svakoj stanici tijela i stoga ima širu ulogu u održavanju zdravlja. Ekstremni nedostaci joda uzrokuju gušavost, povećanje štitnjače (nalazi se u vratu).
Osim toga, osjetit će te u cijelom tijelu brojne simptome koji su povezani sa smanjenom funkcijom štitnjače, kao što su umor, osjetljivost na hladnoću i povećanje tjelesne težine iz nepoznatih uzoraka.
Zašto štitnjača treba jod?
Hipofiza izlučuje tiroidni stimulirajući hormon (TSH), koji stimulira izlučivanje joda iz krvi i regulira uporabu joda u hormonima štitnjače. Kada su razine hormona štitnjače iznimno niske, hipofiza povećava izlučivanje TSH, što može dovesti do pojave gušavosti.
S druge strane, štitnjača tvori tiroksin (T4) koji sadrži četiri atoma joda.
Enzim dejodinaza, koji sadrži jod, pretvara T4 u trijodtironin (T3), koji sadrže tri atoma joda te je najaktivniji hormon štitnjače.
Iako štitnjača proizvodi više T4 nego T3, u omjeru od oko 80 naspram 20 posto, T3 je aktivniji oblik, koji ima oko četiri puta veću snagu od T4. Specifični selenoproteini, koji nastaju kombiniranjem selena s proteinima u tijelu, stimuliraju konverziju T4 u T3.
Hormoni štitnjače utječu na naše raspoloženje
Budući da hormoni štitnjače utječu na gotovo bilo koje tkivo u tijelu, previše ili premalo hormona uzrokuje različite simptome. Premala količina joda ili selena u prehrani može inhibirati proizvodnju hormona štitnjače, što dovodi do stanja koje se naziva hipotireoza.
Hipotireoza uzrokuje umor, lijenost, zatvor, natečeno lice, osjetljivost na hladnoću, debljanje, mišićne slabosti i depresiju. Većina liječnika liječi hipotireozu propisivanjem sintetskog hormona štitnjače. Ako vašoj prehrani nedostaje joda ili selena, povećanje unosa do preporučene dnevne doze može pomoći u ublažavanju simptoma.
Uzroci nedostatka joda
U posljednjih 30 do 40 godina, naš unos joda smanjen je za 50% (uklonjen iz hrane), dok je sadržaj toksičnih halogena (brom, fluor, klor, perklorat) značajno porastao. Toksični halogeni u tijelu vezuju jod na sebe i čine ga beskorisnim. Toksični halogeni nalaze se u hrani, vodi, lijekovima i okolišu.
Halogeni u tijelu vežu se na jodne receptore, blokiraju aktivnost joda i hormona štitnjače te uzrokuju mnoge ozbiljne bolesti. Tijekom proteklih desetljeća, razina joda u prosječnoj osobi značajno se smanjila zbog nekoliko čimbenika, uključujući:
- Izlaganje bromu: kada konzumirate brom (koji se nalazi u pekarskim proizvodima (kruh, kolači, keksi …)), plastika, bezalkoholna pića, lijekovi, pesticidi i drugdje), brom zamjenjuje jod na njegovom mjestu. Ovaj nedostatak joda uzrokuje veći rizik od raka dojke, štitnjače, jajnika i raka prostate – vrste raka koje danas vidimo u visokim stopama.
- Smanjeni unos hrane, bogate jodom, kao što su jodirana sol, jaja, riba i plodovi mora.
- Iscrpljivanje tla (poljoprivredna zemljišta sadrže sve manje i manje joda i drugih minerala)
- Smanjena upotreba jodida u prehrambenoj i poljoprivrednoj industriji (ranije su jod dodavali pekarskim proizvodima, a sada ga dugo vremena zamjenjuje kalijev bromid)
- Fluorirana i klorirana voda. Voda iz slavine sadrži fluor i klor koji inhibiraju apsorpciju joda.
- Dodatak prehrani – 59 ml
- Preporučena dnevna doza: 2 kapi (priložena kapaljka)
- Broj serviranja u bočici: oko 480
- Dovoljno za: 12 mjeseci
- Upute za korištenje: U čaši vode ili uz obrok uzmite 2 kapi dnevno.
- Pohranjivanje: Čuvajte na temperaturi do 25° C, zaštićeno od vlage i svjetlosti
| 2 kapi sadrže (0.125 ml) |
Količina | %PDU |
| Jod (kalijev jodid) | 150 µg | 100 % |
- Sastojci: Pročišćena voda, kalijev jodid, kalijev sorbat, natrijev benzoat.
- Proizvođač: World Organics (SAD)
- Čuvati izvan dohvata djece!
- Dodatak prehrani nije zamjena za uravnoteženu i raznoliku prehranu
- Preporučena dnevna količina ili doza ne smiju se prekoračiti.
- Rok trajanja najmanje do kraja mjeseca: otisnuto na pakiranju
Recenzije
Još nema recenzija.