Baldrijan je najbolj priljubljeno rastlinsko zdravilo za nespečnost. Baldrijan izboljša spanec in skrajša čas, v katerem zaspimo. Baldrijan je dobro znan po svojih sedativnih lastnostih in sposobnosti sproščanja osrednjega živčnega …
Baldrijan izboljša spanec in skrajša čas, v katerem zaspimo Preberi več »
Šentjanževka se najpogosteje uporablja pri težavah z anksioznostjo in depresijo, motnjah spanja in utrujenostjo. Šentjanževka (St. John’s Wort) je zeliščno zdravilo za zdravljenje depresije, ki je v zadnjem desetletju postalo …
Spanje – brezplačno darilo bogov Človek nujno potrebuje spanje zaradi enakomernega ritma počitka in aktivnosti, določenega z menjavanjem svetlobe in teme, saj nam obnovi energijo in ohrani moči za delo. …
Svetlinovo olje lahko uravnoteži vaše hormone in podpira lepe in zdrave lase, kožo in nohte. Svetlinovo olje prihaja iz semen svetlina in se lahko uporablja tako površinsko kot peroralno, odvisno …
Funkcija možganov kot del centralnega živčnega sistema (CŽS) je urejanje večine naših telesnih in umskih funkcij. To vključuje vitalne funkcije, kot so dihanje ali srčni utrip, osnovne funkcije, kot so …
Smrčanje je moteče in je neredko vzrok za zakonski prepir in celo ločitev Smrčanje je najpogosteje le neprijetna nadloga, ima pa lahko resen vpliv na zdravje in neredko tudi na …
Resveratrol lahko upočasni staranje tudi za 20%. Ste kdaj slišali za francoski paradoks? To je poseben zdravstveni fenomen, saj ljudje v Franciji običajno jedo dieto, ki ima visok delež maščob, …
Reishi goba: pomaga preprečevati raka, povečati imunsko odpornost in izboljšati razstrupjanje jeter Kot je opisano v knjigi “Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects”, v kitajščini ime reishi gobe predstavlja “kombinacijo …
Regrat spodbuja prebavo, izločanje žolca in deluje kot čistilec krvi. Regrat marsikdo smatra kot vrsto plevela, vendar ima dolgo zgodovino terapevtske uporabe. Regrat se od davnih časov uporablja zaradi svojih …
Vitamini in minerali so nujna hranila, saj v telesu opravljajo več sto vlog. Obstaja tanka črta med zadostnim uživanjem teh hranil (kar je zdravo) in preveč (kar lahko na koncu …
Kardiovaskularna bolezen je splošni izraz, ki vključuje veliko različnih stanj, ki vplivajo na srce in krvne žile. Po podatkih Ameriškega združenja za srce več kot 39 milijonov ameriških moških (1 …
Nespečnost je nezmožnost zaspati ali ponoči obdržati spanec, kar ima za posledico neprimeren ali nekrepčilen spanec. Ker različni ljudje potrebujejo različne količine spanja, je nespečnost definirana s kakovostjo vašega spanja …
Raziskovalci z različnimi študijami ocenjujejo, da povprečna oseba danes nosi najmanj 700 znanih toksinov v krvi, koži, maščobnem tkivu, možganskem tkivu, jetrih, prebavilih in drugih organskih sistemih. Nekatera glavna onesnaževala …
Dobro prebava je zelo pomembna, saj naš prebavni sistem prevzema (absorbira) hranljive snovi in odpravlja odpadke ter je povezan z drugimi organi v telesu. Torej, če je naša prebava oslabljena, …
Aminokisline Aminokisline so osnovni gradbeni bloki beljakovin. Aminokisline vsebujejo približno 16% dušika. Kemično jih to ločuje od drugih osnovnih hranil, kot ogljikovi hidrati in maščobne kisline, ki ne vsebujejo dušika. …